无花果怎么做好吃,无花果怎么做汤好吃
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问题1:无花果怎么煲汤 篇1
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体育爱好者提供本文解答无花果汤的做法有以下几种:用无花果玉米、3只鹌鹑、1块瘦肉、4个无花果干、1个甜玉米、半根胡萝卜、8碗水煮鹌鹑汤。准备材料2。将鹌鹑洗净,去头去脚后剁成四块,瘦肉切块,放入冷水锅中,煮熟,捞出,冲洗干净,浮起来。胡萝卜去皮,切块,甜玉米洗净,切块,无花果洗净,将所有食材放入汤锅中,加入8碗清水5。大火煮沸后,转小火慢炖1。用盐调味5小时。
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问题2:新鲜无花果的煲汤做法 篇2
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体育爱好者提供本文解答新鲜无花果煲汤营养又好吃,那么新鲜无花果的煲汤做法是什么呢?
杂菌无花果炖乌鸡。将干香菇、干姬松菇、干牛肝菌、无花果用适量清水浸泡2-4小时;过清水冲洗干净,边冲洗边用手揉搓,确保洗净泥沙后,分切成小块;取一大锅,倒入大半锅水煮沸,下入清理干净的整乌鸡,氽烫至鸡肉刚刚断生时捞出;另取一锅,注入适量水,下入乌鸡、姜片、菌类和无花果,大火煮沸后转最小水,炖2小时左右,加入盐和胡椒,再小火炖30分钟即可。
无花果排骨汤。准备原料:排骨、生姜、无花果、麦冬、淮山、枸杞、党参、桂圆、蜜枣。做的时候排骨洗净,淖水;生姜去皮切片。全部材料放入炖锅,小火炖2.5小时,加入盐调味即可。
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问题3:新鲜无花果煲汤食谱 篇3
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体育爱好者提供本文解答鲜无花果苹果瘦肉汤的做法:
用料:
瘦肉500克
无花果约8~15个
苹果2个
蜜枣2个
鲜(或干)莲子适量
鲜(或干)百合适量
海底椰(不喜欢放莲子百合,可以放适量的海底椰)
盐适量
1、摘取新鲜的无花果(可以到水果店买新鲜的无花果更甜)
2、准备好上述食材
3、无花果洗干净用盐水浸泡20分钟,期间可以把苹果削皮去芯切块,瘦肉切块,莲子百合蜜枣洗干净备用(可用干莲子百合,需提前浸泡)
4、过清水后切头尾对半切开,让煲汤时更好出味,图片的无花果糖化了也很适合直接食用味道香甜
5、把处理完的食材放一起加入适量清水,按煲汤键即可等待完成(用煤气炉煲汤大概煲40分钟到1个小时即可)
6、煲完加入适量食用盐调味就完成啦~果香味浓,相当清甜可口,小孩子特别爱喝哦
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问题4:无花果做汤怎么做 篇4
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体育爱好者提供本文解答无花果瘦肉汤
味道甘美的无花果,加上蜜枣、南北杏一起煲煮,可以将每一种食材的功效都发挥到极致。这款经过两个小时熬制的靓汤,具有促进食欲和镇咳止痰的作用,非常适合这忽冷忽热、潮湿多余的春季。此外,此汤还具有清甜润肺、清热消肿的功效,特别适宜咽喉肿痛的同学饮用。
工艺:煮
口味:咸鲜味
时间:<2小时
热量:较低热量
配料:
猪肉70克、无花果25克 、 北杏仁8克、北杏仁8克、蜜枣1颗、枸杞少许 、 姜4片、食盐少许
烹饪步骤:
0. 闷热的天气,容易让人失去胃口,阴晴不定的日子,容易让人着凉感冒,如果哪位同学也不幸中招,那今天这碗颇有料的无花果瘦肉汤,就算是为你量身打造得了,一定不能错过哦,花点时间试一试,绝对值得
无花果富含苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶等,能帮助我们消化食物,促进食欲,又因为它含有多种脂类,所以具有润肠通便的作用,可食药两用。南杏仁更不用多说了吧,它所含的杏仁油,可以有效保养皮肤,使皮肤更加细嫩、白皙,是女生们的大爱
味道甘美的无花果,加上蜜枣、南北杏一起煲煮,可以将每一种食材的功效都发挥到极致。这款经过两个小时熬制的靓汤,具有促进食欲和镇咳止痰的作用,非常适合这忽冷忽热、潮湿多余的春季。此外,此汤还具有清甜润肺、清热消肿的功效,特别适宜咽喉肿痛的同学饮用
准备:瘦肉洗净、切丁
做法:
1.锅中烧水,水沸腾后放入瘦肉丁焯烫
2.肉丁变色后即可捞出,洗去浮沫
3.将出去枸杞的所有材料放入汤煲中
4.加入足量水,大火煮开后,转小火煲2小时左右
5.加入洗净的枸杞,继续煮5分钟后关火
6.根据个人口味加盐调味即可
烹饪小贴士:
先将瘦肉焯烫一下,可以避免煲煮过程中产生浮沫,使汤水更清澈
加水的分量根据个人喜好调整,水越少,汤越浓
水最好一次添足,煲煮的过程中不要再加水
枸杞最后放入即可,放早了容易煮烂