早餐食谱简单快速做法大全,早餐食谱简单快速做法

2022-12-06 19:15 阅读

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    问题一:100种简单早餐菜,在家早餐做什么简单又好吃 篇1

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    最佳答案提起100种简单早餐菜,大家都知道,有人问在家早餐做什么简单又好吃,另外,还有人想问早餐菜谱,你知道这是怎么回事?其实100种简单清淡早餐做法,下面就一起来看看在家早餐做什么简单又好吃,希望能够帮助到大家!

    100种简单早餐菜

    1、在家早餐做什么简单又好吃

    [芝士玉米烙]

    现在这个正适合吃新鲜的玉米,它是有饱腹的好处,它的营养价值高,还能补充身体缺失含量,那么早餐吃一份芝士玉米烙,超级不错,并且这种做法还简单。

    首先食材:玉米、芝士、淀粉、白糖、鸡蛋,坚果。接着把玉变成颗粒,让入一个大碗中,再加入适量的淀粉、鸡蛋、白糖,搅拌均匀,让每一粒玉米都能沾上淀粉喝鸡蛋,充分的融合在一起。然后,把锅烧热,加入适量的食用油,把玉米倒入过重,用勺子摊平,再加入适量芝士,撒上几粒坚果,盖上盖子等待几分钟,同时芝士叶在高温中融化,颜色变得好看。一道简单的芝士玉米烙就出锅了,配上一杯牛奶,早餐营养均衡。100种简单早餐食谱。

    [蔬菜饼]

    蔬菜的***高,能补充到不少的音营养,并且现在的蔬菜种类越来越多,每种菜的营养是是有很大的不同,对身体来说都是好的。早餐吃一点蔬菜对味蕾是非常好,能让流失的***得到补充。蔬菜饼就很适合大家早餐吃。

    食材:胡萝卜、鸡蛋、菠菜、黄瓜、玉米面。首先把这些蔬菜都清洗干净,接着在煮软,放一点点食盐,让颜色变得更翠绿。然后,全部切小,放入一个碗中,再加入适量的玉米面、鸡蛋混合搅拌在一起。**,锅中加入适量的油,把搅拌好的食材,全部倒入锅中,用勺子摊平,盖上盖子后等到十五分钟即可,喜欢吃芝麻的可以撒上点缀一下。一道美完美早餐就做好了。

    2、早餐菜谱

    星期一100种简单早餐营养。

    早餐鸡蛋饼+皮蛋瘦肉粥100种简单快餐早餐。

    早餐鸡蛋饼40种特色凉拌菜早餐。

    十几分钟就可以做好的营养早餐饼,全程不用和面,不用弄脏手,用时短,吃起来可口,特别美味。

    具体

    **步:准备食材。鸡蛋4个、面粉克、香葱适量、盐2克。

    第二步:把香葱切碎,如图。

    第三步:将面粉、鸡蛋、葱花、盐一起放入盆中,搅拌均匀。

    第四步:加入适量的清水,搅拌至没有颗粒,面糊像酸奶一样。(如果时间允许的话,可以把拌好的面糊静置几分钟,这样饼的口感更好。如果没有时间,就可以直接来做。)早餐爽口小凉菜30种。

    第五步:把平底锅烧热,抹一层薄薄的食用油。然后舀一勺面糊倒入锅中,轻轻的转动锅,让面糊均匀的摊开,如图。早餐的100种做法大全。

    第六步:待表面凝结后,翻面,再烙30秒。

    第七步:如图,做好的样子,上桌开动吧。

    多说几句:

    1、建议用不粘锅来做,这样更易翻面。

    2、全程一定要用中小火。100种简单早餐蒸类。

    皮蛋瘦肉粥

    早晨喝一碗粥,全身都暖暖和和的。皮蛋瘦肉粥,香糯软滑,皮蛋与瘦肉的结合使粥更加香溢满口,是非常不错的早餐选择。

    具体快捷早餐食谱大全及做法。

    **步:准备食材。大米克、猪瘦肉克、皮蛋一个。

    第二步:将大米清洗干净,然后放入电饭锅中,再倒入毫升的清水。选择煮粥功能。

    第三步:将瘦肉切成碎丁。5分钟学做100种超好吃的早餐。

    第四步:锅中倒入适量的清水,然后将肉丁放入锅中,再倒入一小勺料酒,大火烧开后撇去浮沫,将肉丁捞出备用。

    第五步:将肉丁放入电炖锅中,与粥一起熬煮。

    第六步:皮蛋去皮后清洗干净,然后放蒸锅中蒸十分钟。

    第七步:将蒸好的皮蛋切成小块。

    第八步:将皮蛋放入电炖锅中,再炖十几分钟即可。出锅前撒少许盐调味。葱油花卷+炝拌娃娃菜+西红柿鸡蛋汤早餐食谱大全。

    葱油花卷

    葱油花卷,非常简单又有滋味的一常主食。平时可以一次多蒸一些保存起来,早晨吃的时候热一下就可以了。

    具体

    **步:准备食材。普通面粉克、酵母粉5克、香葱50克、盐3克。酵母粉用温水搅拌均匀后静置几分钟,水的温度一定不要超过40度,否则会影响面团的发酵。简单清淡汤的100种做法。

    第二步:把酵母水缓缓的倒入面粉中,边倒边用筷子搅拌,搅拌到盆中没有多余的干面粉。

    第三步:揉成光滑的面团。然后用保鲜膜盖上醒发1个小时。

    第四步:香葱切末备用。家庭版早餐100种做法。

    第五步:将发酵好的面团取出,揉至表面光滑。

    第六步:把面团擀开,如图。

    第七步:往面饼上刷一层食用油,再把盐、香葱均匀的撒在面饼上。100种简单早餐做法窍门。

    第八步:将面饼卷起来,如图

    第九步:切成每个20克左右的小剂子,如图。

    第十步:取两个小剂子叠在一起,然后用一根筷子在上面压一下,如图

    第十一步:将面团拿起来,然后把面团的两头朝下翻,再将底部捏紧。一个花卷就捏好了。

    然后将花卷逐个放到蒸格上,盖好锅盖,再醒发15分钟。醒发结束后,大火将水烧开,再转小火蒸15分钟。蒸好后在锅中捂3-5分钟即可揭盖食用。

    炝拌娃娃菜

    炝拌娃娃菜,一道非常脆嫩开胃的小凉菜。不管是配面食还是米饭,都是很不错的选择。做法简单,切一切、拌一拌就可桌,非常省时省力。

    具体

    **步:准备食材。娃娃菜2棵、红辣椒几个。

    第二步:娃娃菜清洗干净后切成丝,如图。

    第三步:往娃娃菜里放入1勺盐拌匀后腌制5分钟。

    第四步:锅中倒入适量的油,油热将把辣椒段放入锅中爆出香味,然后将辣椒连油一起浇到娃娃菜上。100种简单早餐汤做法。

    第五步:往菜里放入1勺白糖、半勺鸡精、2勺香醋拌匀即可。

    第六步:盛出开动吧。

    西红柿鸡蛋汤

    百喝不厌的一道汤,几步做好,特别简单。

    具体

    **步:准备食材。鸡蛋1个、西红柿1个、葱一段。

    第二步:将鸡蛋打散、西红柿切小块、葱切末、淀粉加水调匀备用。

    第三步:锅中倒入一点点食用油,油热后将葱末放入锅中煸炒出香味。

    第四步:将西红柿放入锅中煸炒匀。

    第五步:往锅中放入适量的水和一勺盐,然后大火烧开。

    第六步:水烧开后转小火,然后将鸡蛋液缓缓的倒入锅中。

    第七步:将水淀粉倒入锅中烧开,然后再淋少许香油即可出锅。西红柿鸡蛋三明治

    西红柿鸡蛋三明治蛋的100种做法早餐。

    偶尔起晚了,也没有关系。随手做一个三明治放到包里,这样早餐营养丰富又简单方便。

    具体

    **步:准备食材。全麦面包4片,鸡蛋2个,西红柿1个,生菜少许。(这是两个人的量,亲们可以随自己的需求增减哦。)

    第二步:把鸡蛋凉水放入锅中,水沸后再煮5-6分钟,直到鸡蛋全熟,然后捞出把蛋皮剥掉。有什么简单易做的早餐。

    第三步:把鸡蛋切成薄厚均匀的片,如图。

    第四步:把西红柿切成薄片。

    第五步:把面包片放入烤箱或者多士炉中加热,然后切开,如图。

    第六步:取一片面包,依次放上生菜,西红柿片,鸡蛋片,再挤上少许番茄酱,然后盖上面包片,这样依次把整个三明治做好。

    第七步:三明治做好的样子,开动吧~鲜虾豆腐热汤面+凉拌白菜简单早餐的做法100种。

    鲜虾豆腐热汤面

    天冷的时候,来一碗热汤面,舒服、贴心。这碗面,汤鲜面滑,一边吃面一边喝汤,吃完后浑身冒汗,由里到外的暖和。早餐小菜大全。

    具体100种早点大全图片。

    **步:准备食材。鲜虾6只、豆腐1块、油菜适量、挂面适量、香葱适量、葱姜适量。

    第二步:把虾去头,去皮,去虾线。豆腐切成块,油菜清洗干净,葱姜切末,香葱切末备用。

    第三步:在虾的背面横切一刀,如图。

    第四步:往切好的虾里放入半勺料酒、少许玉米淀粉、少许白胡椒粉然后抓匀,腌制5分钟。

    第五步:锅中倒入少许油,油热后把虾放入锅中,滑炒至变色。100种简单早餐粥做法图。

    第六步:把葱姜放入锅中,煸炒出香味。

    第七步:往锅中倒入一大碗的水,再把豆腐放入锅中,接下来放入1勺生抽。

    第八步:待锅里的水烧开后,把面条放入锅中,煮至面条。

    第九步:把油菜放入锅中,再放入1勺盐、少许鸡精、几滴香油调味,再次煮开即可关火。早餐食谱100种大全。

    第十步:装碗开动吧。最简单的早餐食谱。

    多说几句

    1、如果早上做,感觉时间来不及,也可以不把虾去皮、开背,直接煸炒也很美味。

    2、青菜随自己的口味选择就好。食堂早餐100种食谱。

    凉拌白菜

    这是非常清爽的一道凉拌小菜,用来搭配主食再合适不过。

    具体100种简单早餐小菜。

    **步:准备食材。白菜一小棵、香葱适量。

    第二步:将白菜切成竖条,香葱切末备用。

    第三步:锅中倒入适量的水,水烧开后,将白菜放入锅中,再放入一勺食用油。等水再次烧开后,将白菜捞出,焯白菜的时候放一点油,菜的颜色会非常清亮。

    第四步:将焯好的白菜过凉水备用。

    第五步:开始调味。往白菜中放入1勺盐、半勺鸡精、2勺白糖、3勺白醋、几滴香油,拌匀后装盘,装好盘再撒少许香葱末装饰即可。(如果想口感更加清爽,可以放到冰箱冷十几分钟)香菇鸡米烩饭+泡椒萝卜

    香菇鸡米烩饭

    前**晚上剩下的米饭,第二天一早加些食材和汤做成烩饭,乎乎,特别适合这个季节。

    具体

    **步:准备食材。剩米饭1碗、鸡胸肉1块、香菇几个、葱姜适量。

    第二步:把鸡胸肉剁成泥,大家也可以料理机来做,更快一点。

    第三步:把剁好的鸡肉放到大碗中,然后放入1勺生抽、半勺老抽、半勺蚝油、一点点料酒抓匀备用。

    第四步:把香菇切成薄片,葱姜切末备用。

    第五步:把锅微微稍热,然后倒入少许油,接着把鸡肉放入锅中,快速打散,炒至鸡肉变色。

    第六步:把香菇放入锅中,翻炒均匀。

    第七步:把葱姜放入锅中,翻炒均匀。

    第八步:往锅中倒入一碗清水。

    第九步:把米饭放入锅中,然后再放入1勺老抽、1勺生抽、少许盐、半勺白糖调味。

    第十步:盖好锅盖,转中小火焖2分钟。

    第十一步:揭盖,撒一些香葱末,翻拌均匀就可以盛出上桌了。

    100种简单清淡早餐做法

    多说几句

    这个做的很简单,只需要注意生抽、蚝油中都有盐味,在放盐的时候一定要多注意一点,可以尝一尝再放。

    泡椒萝卜

    这是一道非常开胃的下饭小菜,口感清爽,制作也简单。

    具体

    **步:准备食材。白萝卜1个、泡椒适量(泡椒的量随自己的口味来放,喜欢吃辣的就多放一点。另外,泡椒的汤一定要多准备一些,这是这道泡菜入味好吃的关键)

    第二步:把白萝卜去皮切成4、5厘米长的段,然后放入一个无油的大碗中。

    第三步:往碗中放入2克盐拌匀,腌制15分钟。腌好后将碗中多余的水分倒掉。

    第四步:往萝卜中放入4克白糖、5毫升白醋拌匀后再将泡椒连汤一起倒入萝卜中。然后盖好保鲜膜,放入冰箱中泡3个小时即可食用。

    多说几句

    1、做这道泡菜泡椒的汤汁是一定不能少的。

    2、把泡椒切碎再浸泡,也可以提高辣味。

    3、可以晚上制作,然后放入冰箱浸泡一晚,第二天一早食用。

    就是与在家早餐做什么简单又好吃相关内容,是关于在家早餐做什么简单又好吃的分享。看完100种简单早餐菜后,希望这对大家有所帮助!

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    问题二:早餐食谱 早餐食谱简单快速做法 篇2

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    最佳答案早餐最常见,最简单的就是鸡蛋,单纯的煮鸡蛋和煎鸡蛋超级简单快速,锅中加水,将鸡蛋整个放进去,盖上锅盖,虚掩着,五六分钟后,煮鸡蛋就好了,是常见的早餐。平均一个鸡蛋有7克蛋白质,同时含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,因此人体对鸡蛋蛋白质的吸收率非常高,最高可达到98%。

    另外鸡蛋可以做成鸡蛋卷、鸡蛋饼、鸡蛋杯、鸡蛋羹等,做法简单,也不费时间。

    鸡蛋豆腐羹

    主料:鸡蛋2个、内脂豆腐1个、温开水200克

    做法

    1.准备好食材

    2.鸡蛋加温水搅匀

    3.蛋液搅匀后过筛

    4.豆腐切成厚片

    5.豆腐放入蛋液里

    6.放入开水锅里小火蒸20分钟左右

    8.超级的软嫩

    紫菜鸡蛋饼

    主料:紫菜一张、鸡蛋两个

    辅料:油适量、盐适量、胡椒粉适量、葱花适量

    做法

    1.紫菜稍微扯散,放入锅中,小火慢慢焙至干脆,锅里不用放油,直接干炒。大约一两分钟即可。

    2.将焙好的紫菜放入保鲜袋,用手捏碎。

    3.鸡蛋磕入碗中,放入适量胡椒粉和盐,用筷子充分打散。

    4.将抓碎的紫菜碎倒入鸡蛋液中,用筷子搅拌均匀,静置2分钟。

    5.放入葱花和胡椒粉继续搅拌均匀。

    6.平底锅烧热,放入适量油,转小火,倒入调好的鸡蛋紫菜,尽量压平,拨弄成任何形状随你。1分钟后翻面,再焙一分钟即可出锅。

    切成一块块,趁热吃哦,超满足。

    以上就是新天地小编解答科普爱好者(听你的难过陪你沉默)提到关于“早餐食谱 早餐食谱简单快速做法”的问题分析,接下来继续为你详解体育用户(怕失去)提出的“10种早餐做法,一周早餐不带重样!简单又营养”的一些相关解答,希望能解决你的问题!

    问题三:10种早餐做法,一周早餐不带重样!简单又营养 篇3

    体育爱好者:【怕失去】 ,提出与(早餐食谱简单快速做法)相关匹配的问题,现在为你详解。如果问题解决,可以关注本站!

    最佳答案天气越来越冷了,相信大家都想吃到 快速又有营养 的早餐。

    而我,作为一名资深的 美食 爱好者,那么吃过的早餐也是不计其数哼哼~

    接下来,就是我为各位整理出来的 10种 简单又快速的早餐食谱。

    相信里面一定会有大家喜欢的早餐~

    用料准备:番茄丁、葱花、鸡蛋3个、玉米粒、盐2g、面粉40g、食用油。

    【步骤1】

    将之前准备好的番茄丁、葱花、鸡蛋、玉米粒、盐、面粉依次放入碗里,然后搅拌均匀。

    【步骤2】

    在平底锅内刷一层食用油,再把搅拌好的面浆舀一勺放锅里小火慢煎。

    【步骤3】

    翻面烙熟,这样的番茄早餐蛋饼就做好啦~

    用料准备:牛奶、鸡蛋2个、面粉50g、火腿肠1根、小葱2根、盐、食用油。

    【步骤1】

    牛奶面粉依次倒入碗里,搅拌均匀。

    【步骤2】

    再往碗里打入两个鸡蛋,切好葱花和火腿丁放进碗里,然后还是搅拌均匀。

    【步骤3】

    拿出小锅,刷层食用油,然后舀入面糊(把面糊均匀铺满锅底)中小火加热,两面煎熟,就可以啦!

    用料准备:鸡蛋1个、芝士片1片、火腿肠半根、小番茄3个、小葱1根。

    【步骤1】

    把小番茄切半,火腿肠切成片、再切好葱花。

    【步骤2】

    往碗里打入1个鸡蛋,再把切好的小番茄、火腿片、葱花放入碗里,然后盖上一层芝士片。

    【步骤3】

    最后盖上保鲜膜再放进微波炉里,调中火,加热2-3分钟,鸡蛋杯就做好啦!

    用料准备:中等土豆1个、鸡蛋清2个、鸡蛋黄4个、火腿肠1根、盐(一小勺)、白胡椒粉、葱花、熟黑芝麻、番茄酱、植物油。

    【步骤1】

    把土豆切成丝,用清水冲洗两遍。

    【步骤2】

    锅中烧开水,把土豆放进去,1分钟,然后捞出沥干水分。

    【步骤3】

    把沥干水分的土豆丝、切好的火腿肠丝、盐、胡椒粉、两个蛋清分别放进碗里,然后搅拌。

    【步骤4】

    往平底锅中刷一层油,放进土豆火腿丝(弄成圆形)煎半分钟,再放入蛋黄继续煎,煎成金黄色之后翻面继续煎,这时候可以在上面撒上自己喜欢的酱料、葱花等等,就可以出锅啦!

    用料准备:面粉200g、清水、盐、西红柿1个、鸡蛋1个、小白菜苗、生抽、食用油。

    【步骤1】

    先做好面团:面粉里倒入清水和1g盐,然后用筷子搅拌搅拌,再用手揉成面团,盖上一层湿布放旁边备用。

    【步骤2】

    事先搅拌好蛋液,然后锅中放油,倒入蛋液先翻炒成块状,接着倒入番茄,再放盐、生抽进行翻炒,最后倒入清水,盖上锅盖,大火烧开。

    【步骤3】

    最后将之前的面团用剪刀煎成一小条放进锅内,等面团全部飘起来时,撒上小白菜苗,翻滚翻滚,就可以装盘啦!

    用料准备:鸡蛋1个、挂面、小青菜2棵、盐、生抽、醋、花椒油、姜末、热油、蒜2瓣、小葱1根、辣椒面、小米椒。

    【步骤1】

    锅中烧开水,放入面条,煮至9成熟捞出再过一遍凉水,再用面汤水煮熟两根青菜,再打入鸡蛋煮成自己喜欢的状态就好。

    【步骤2】

    用一只碗,在碗里放入盐、生抽、姜末、醋、蒜末、葱末、熟白芝麻、香菜、小米辣、花椒油、辣椒面、最后把热油浇在辣椒面上面。

    【步骤3】

    最后在碗里放入面条和面汤,还有青菜、鸡蛋,撒上葱花,酸汤面就做好啦!

    用料准备:猪肉馅、蒜苔、线椒、小米椒、水半碗、食用油、黄豆酱1大勺、生抽1大勺、老抽1大勺、蚝油1大勺、料酒1大勺。

    【步骤1】

    在碗中放入黄豆酱、料酒、生抽、老抽、蚝油搅拌备用。

    【步骤2】

    锅里放油,然后把切好的肉末放进去翻炒变色后,再浇入步骤1准备好的调味汁,再倒入蒜苔丁、线椒圈、小米辣圈,搅拌均匀,然后倒入半碗清水、煮至粘稠、蒜苔变色即可。

    【步骤3】

    就可以盛饭拌饭啦(拌面吃因为很不错噢~)

    用料准备:小米辣圈、清水、南瓜。

    【步骤1】

    南瓜洗净去皮切成块。

    【步骤2】

    洗干净电饭煲,然后把南瓜块放入电饭煲里面,再加入洗好的小米,倒入清水,按煮粥模式,大约40分钟。

    【步骤3】

    时间到了可以开锅,用勺子碾碎南瓜块就好了。

    用料准备:玉米粒、糖、盐、鸡蛋2个、葱花、面粉40g、牛奶30g、食用油。

    【步骤1】

    把玉米粒、葱花、鸡蛋、面粉、盐、牛奶、糖全部倒进碗里搅拌均匀。

    【步骤2】

    拿出平底锅,开小火刷一层油,舀入一勺面糊。

    【步骤3】

    煎至两面金黄就OK啦!是不是很简单呢?

    用料准备:鸡蛋3个、食用油、鲜面条、大蒜、小葱、冷水、盐、老抽、糖、醋、葱花。

    【步骤1】

    热锅烧油,打入鸡蛋,两面煎熟。

    【步骤2】

    然后倒入切好的葱段和大蒜,翻炒几下,再倒水,然后就是放入老抽、糖、盐、以及面条,盖好锅盖,中小火加入约15分钟。

    【步骤3】

    煮开面条之后,就可以开锅放点醋再翻拌几下,撒点葱花,就做好啦!

    不知道这上面有没有你们喜欢的早餐,大家可以在评论区讨论呐~

    我每一条都会认真地看噢~

    好啦,咱们下期见!

    # 美食 # #早餐吃什么?# # 美食 教程#

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