银耳莲子汤的功效

2022-12-03 17:30 阅读

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    一:银耳莲子汤的功效 一

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    体育爱好者提供本文解答银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞;

    具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

    扩展资料:

    银耳的五种营养功效

    1、滋补强健

    银耳不仅是因为其口感好才被用来煮粥的,银耳还是一种很不错的营养滋补品,经常食用银耳可以强身健体,尤其对于中老年人有很好的效果。

    2、抑制恶性肿瘤和美白嫩肤作用

    银耳的营养成分中含有大量的糖类成分,而这些糖类对于人体的健康有着很好的作用,比如对于抑制恶性肿瘤等疾病。

    3、保护肝脏,治疗心脏病

    银耳不仅是保健品,更有很高的药用价值,经常食用银耳可以提高人体肝脏的解毒能力,对于缓解肝脏压力有很好的作用。

    参考资料来源:人民网—银耳护肝护心银耳的五种超级营养功效

    参考资料来源:百度百科—银耳莲子汤

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    二:银耳莲子汤是用银耳、莲子制作的一道甜品,银耳莲子汤的功效有哪些呢? 二

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    体育爱好者提供本文解答银耳莲子汤是用银耳、莲子制作的一道甜品,银耳莲子汤的功效有哪些呢?

    促进消化

    银耳莲子汤对老年人便秘合理。这是由于银耳莲子汤中银耳的含有很多胶原纤维,具备较强的润滑作用,常常服用可将身体的绝大多数内毒素带出身体之外。因而,老人应多吃银耳。

    避免钙流失

    银耳莲子汤能避免钙的外流,由于汤里含有丰富多彩的维他命D,对成长发育十分有利。

    止咳润肺

    常吃银耳莲子汤还可改进心。心肺功能,使一部分高血脂病人的血甘油三酯和甘油三酯降低。与此同时银耳或是古时候治肺痨(结核病)干咳,呕血的灵丹妙药。秋冬季气候干燥.易造成燥咳,应多吃银耳。

    降血脂

    常吃银耳莲子汤可以降低血压值,由于汤中的莲子含有非晶体形黄酮N-9,这类物质在降血脂层面的作用十分显着。

    补血补气作用

    银耳莲子汤有一定的补血补气实际效果,由于汤里含有丰富多彩的铁,铁是血红蛋白浓度、肌钙蛋白、细胞色素等的关键构成之一,吃一些富含铁的食物,针对补血补气益气有一定的益处。

    银耳中含有蛋白、人体脂肪、矿物及糖原。银耳蛋白中含有17种碳水化合物,身体所必须的碳水化合物中的四分之三银耳都能给予。

    银耳还含有多种多样矿物,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等.在其中钙、铁的成分很高,在每豪克银耳中,含钙量643mg,铁30.4毫克。除此之外,银耳中还含有海藻糖.多缩丙糖、甘露糖醇等糖原,营养成分很高。

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    三:银耳莲子汤功效 对人体的好处是什么 三

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    体育爱好者提供本文解答1、银耳莲子汤的功效:能够养心安神,对于心神不宁、心烦不寐、失眠多梦的人,如果适当食用银耳莲子汤能够养心安神、促进睡眠。

    2、对于肾虚所导致的须发早白、腰膝酸软、腰腿疼的人,如果适当食用银耳莲子汤有很好的益肾固精的作用。

    3、能够润肺止咳,对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳喘的人,如果适当的食用银耳莲子汤有润肺止咳的作用。

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    四:银耳莲子羹有什么功效 四

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    体育爱好者提供本文解答大家都知道,银耳是一种营养价值比较高的食物,是一种真菌类食品,对人体健康也是很有好处的,银耳也可以制作粥,那么, 银耳莲子羹有什么功效 ?咱们一起来了解一下吧,希望对您有所帮助。

    银耳莲子羹有什么功效

    银耳具有强精、润肠、补肾、补气、和血、益胃、强心、壮身、提神、补脑、美容、嫩肤、延年益寿的功效。常用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等多种病症。它可提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

    它也是一味滋补良药, 食用特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种非常好的补品。银耳富有天然特性胶质,再加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中含有大量的膳食纤维,因此是减肥的最佳食品,它所含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动,减少人体对脂肪的吸收。那么从得出红枣莲子银耳汤的功效我们就可想而知了。

    莲子具有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用。如失眠不寐、虚烦惊悸、食欲不振、脾虚泄泻、肾虚遗精等症,均应多吃莲子。现代研究证明:莲子除了含有多种维生素,微量元素外,还含有荷叶碱、金丝草甙等物质,对治疗神经衰弱、消化不良、慢性胃炎、高血压等有非常好的效果。

    银耳莲子羹的营养价值

    1、提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。

    2、银耳中富含天然胶质,和红枣、莲子一同食用,具有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能够滋润皮肤,美容养颜。

    3、银耳中所含的膳食纤维能够帮助胃肠蠕动,减少脂肪的吸收,因此有减肥的作用。

    4、防止钙的流失,有益于生长发育。所以,红枣莲子银耳汤非常适合儿童及青少年食用。

    5、银耳中所含的多糖类物质,能够增强人体的免疫力,有补气和血的功效。

    银耳,也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。从古至今都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生 不老良药”。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳中含有丰富的蛋白质、维生素等,所以用银耳与莲子煲汤食用有抗老、去皱及紧肤的作用,常食还可以去雀斑、黄褐斑等。

    材料:银耳2朵、莲子10颗、枣5颗、枸杞子20粒、冰糖适量

    制作方法

    1、银耳泡发后,用剪刀剪去黄色硬结部分,撕碎,越碎越好,与莲子一起放入锅中,加入适量的清水,用大火煮开后,调成小火,煮15-20分钟。

    2、煮好后,将材料和汤一起倒入保温瓶内,注意水位要距离瓶口下沿2厘米。

    3、加入洗净的枸杞和红枣。

    4、再加入适量冰糖。

    5、将瓶塞和外盖均拧紧,放置一晚。

    6、早上起来,打开瓶盖,搅匀后就可以食用。

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